Steeds meer bedrijven geven prioriteit aan verbinding, bewustzijn en een gezonde bedrijfscultuur.

De eerste keren dat ik ademworkshops mocht faciliteren was jaren geleden bij het Ministerie van Defensie. De deelnemers waren grote mannen, sommigen nog in uniform, anderen in jasjes met medailles. En daar stond ik dan, op mijn sokken, als kleine vrouw ( voor Nederlandse begrippen). Ik vond het spannend. Tegelijkertijd wist ik dat wat ik hier kwam brengen waardevol en belangrijk was.

Waardevol omdat de adem een brug kan zijn naar voelen, verbinding en innerlijke vrede.
Veel mannen hebben geleerd om hun gevoelens opzij te zetten en vooral een missie uit te voeren. In sommige situaties was dat van levensbelang. Maar jarenlang afgesneden zijn van wat je voelt, kan grote invloed hebben op jezelf en je omgeving zoals familie en vrienden.

De workshops werden aanvankelijk met de nodige scepsis ontvangen. Toch deden de deelnemers mee, en al snel werd voelbaar wat ademwerk in beweging kan brengen. De adem bood een ingang naar het lichaam en naar het loslaten van spanning die zich soms al jarenlang had opgebouwd.

Na afloop kwamen verschillende mannen, zichtbaar geraakt, naar me toe. De ervaring had iets in beweging gezet en ze voelden behoefte aan verdere persoonlijke begeleiding . Zo heb ik een aantal jaren mogen werken met militairen voor langere 1-1 trajecten.
Ik ben ontzettend dankbaar dat ik een begeleider mag zijn voor moedige mensen die dagelijks grote verantwoordelijkheid dragen, en hen mag ondersteunen bij het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn, emotionele expressie en het loslaten van stress/trauma.


Na defensie volgden velen andere bedrijven van banken naar gemeentes naar festivals.
Tevens assisteer ik regelmatig andere passievolle ademcoaches, zoals Karten Kroon en Oscar Bieleveld, bij ademworkshops voor grote teams binnen organisaties.

Organisaties die kiezen voor ademwerk willen investeren in :
– mentale gezondheid en duurzame inzetbaarheid
– betere samenwerking en verbinding binnen teams
– meer zelfinzicht en veerkracht.
– bewust leiderschap vanuit authenticiteit en verbondenheid
– een veilige bedrijfscultuur waarin ruimte is voor menselijkheid

Samen ademen, voelen en verbinden

Een ademsessie als waardevol onderdeel van een studiedag, teamdag, leiderschapsprogramma of evenement.

Even uit het hoofd. Uit de dagelijkse stroom van meetings, deadlines en verantwoordelijkheden.
Met ademwerk nodig ik deelnemers uit om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met zichzelf en elkaar.
Geen ingewikkelde theorie, maar een directe ervaring. Met aandacht voor de groep, de setting en wat er op dat moment nodig is.

Ik creëer een veilige en toegankelijke setting waarin iedereen op zijn eigen manier kan ervaren wat de adem kan brengen.

Ademwerk kan helpen bij : Vertragen · Ontspannen · Voelen · Verbinden · Loslaten · Opladen · Bewuster worden · Veerkracht ontwikkelen

Wil je ontdekken wat ademwerk kan betekenen voor jouw team of organisatie?
Ik denk graag met je mee over een sessie die past bij jullie dag, programma en mensen.

→ Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek

Ik werk graag met teams die dagelijks met mensen werken en veel dragen, zoals scholengemeenschappen, zorgteams en psychologenpraktijken. Samen kijken we hoe ademwerk een waardevolle plek kan krijgen binnen jullie team, studiedag of programma.