Be you, feel free and let go of what doesn’t serve you anymore.
Het traject Feel to heal – reis door de spanningszones van je lichaam
In dit traject van 5 sessies reizen we door de spanningszones (belts of tension) in het lichaam waar emotionele energie en spanning opgeslagen kan zitten. Door middel van speciale oefeningen gericht op specifieke spanningszones leer je stap voor stap spanning los te laten en expressie te geven aan je emoties, gevoel en verlangens.
Door meer ruimte te creëren in het lichaam en blokkades op te heffen kan de levensenergie vanuit de pelvis vrij door het lichaam stromen. Het losmaken van spierspanning in het lichaam met de daarbij behorende emoties is in essentie : trauma release
Sessie 1 : Open up | zaterdag 26 augustus 13:30 – 16:30
Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond de ogen, voorhoofd, schedel. In deze workshop gaan we uit het hoofd en naar het lichaam.
Emotioneel: Jouw ogen zijn de spiegels van je ziel. Hoe kijk je naar de wereld om je heen?
Sessie 2 : Express your truth | zaterdag 9 september 18:30 – 21:30
Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond de kaken, mond, kin, oren, nek, tong, keel.
Emotioneel : Durf ik mijn waarheid te uiten?
Sessie 3 : Connect to your heart | zaterdag 23 september 13:30 – 16:30
Door middel van een cacao ceremonie zullen we dieper verbinden met het hart.
Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond het hart, borstkas, schouders, longen, armen en diafragma.
Emotioneel: welke strategie heb ik ontworpen om mijn hart te beschermen?
Sessie 4 : Feel and release your emotions | zaterdag 7 oktober 13:30 – 16:30
Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond de spieren/organen in de buik. Vlinders in de buik of juist een knoop in de maag? Misselijk van de spanning. Last van je spijsvertering? De buik wordt ook wel het tweede brein genoemd.
Emotioneel: welke emoties voel ik of blokkeer ik?
Sessie 5 : Connect to your sexual energy | 15 oktober 15:30 – 18:30
Deze workshop is gericht op het doorvoelen en loslaten van spanning rond het bekken: genitaliën, bekken, heupen, billen, hamstrings, benen.
Emotioneel: durf ik mijn seksuele/creatieve energie te laten stromen?
Investering
Losse sessies: 85 euro per keer
Compleet traject van 5 sessies: kosten zijn 80 euro per keer.
We geven voorrang aan de mensen die het hele traject boeken.
Aantal mensen: max 8-10 deelnemers
Locatie: Livyoga, Groene Maredijk 100, Leiden.
Deze locatie ligt midden in de natuur. Een oase van rust.
| Sessie | Datum | Thema |
| 1 | zaterdag 26 augustus 13:30 – 16:30 | Open up |
| 2 | zaterdag 9 september 18:30 – 21:30 | Express your truth |
| 3 | zaterdag 23 september 13:30 – 16:30 | Connect to your heart |
| 4 | zaterdag 7 oktober 13:30 – 16:30 | Feel and release your emotions |
| 5 | zondag 15 oktober 15:30 – 18:30 | Connect to your sexual energy |
It is time to connect with your true self.
If not now, then when?
Deze workshop is voor jou als je op zoek bent naar:
- rust in je hoofd
- verbinding met je lichaam
- beter leren voelen (emoties, verlangens, lichaam, grenzen)
- loslaten stress en spanning lichamelijk en mentaal
- inzicht in (belemmerende) patronen
- trauma verwerking
- diep niveau ontspannen
- leven in het hier en nu
- onbewuste emoties loslaten en verwerken
- persoonlijke en spirituele ontwikkeling
- leven vanuit je hart en intuïtie
- meer vrijheid creëren op plekken die nu vast zitten
- meer levensenergie, kracht en focus ervaren
- meer verbinding met je werkelijke essentie
- verbinding met gelijkgestemden
- meer balans en geaard voelen
- tijd en liefdevolle aandacht voor jezelf
- nieuwsgierig bent naar de kracht van de adem.
Verandering vraagt moed en daarin willen we je ondersteunen.
Wie zijn wij
Natalie Carnier is gecertificeerd Shiatsu Therapeute, BBTRS facilitator gericht op trauma en spanning, mindfulness trainer en yoga docente. Het is mijn missie om mensen te begeleiden naar hun innerlijke rust en kracht. Ksenya Kulchytska is gecertificeerd BBTRS practitioner en yoga en pilates teacher.
Aanmelden
Meld je dan nu aan via deze: link
Redenen om mij te contacten
- zware astma of trauma’s
- herstellende van een operatie
- epilepsie
- hoge bloeddruk of hartklachten
- zwangerschap
- onder psychische behandeling bent.
Connect with your inner peace & strength.