Datum : vrijdag 15 juli 2022 
Tijd : 19:30 – 22:30 uur
Locatie: Livyoga, Groene Maredijk 100, Leiden
Investering : 65 euro
Aantal mensen: max 10 deelnemers

Connect to your body & true self
Ademwerk is een methode voor zelfheling. Hoe dieper je ademt, hoe meer ruimte, rust en energie je krijgt. Het leert je weer om in je eigen kracht te staan, je veilig te voelen in je eigen lichaam en om onverwerkte emoties en ervaringen een plek te geven. Ademwerk brengt je dichter bij jezelf.  Het brengt je dichter bij je ware ‘zijn’.

Wat is ademwerk?
Tijdens deze workshop ademen we met een diep ‘verbonden ademhaling’ en zoeken we samen de spanningen in het lichaam op. Deze spanningen kunnen er soms al jaren zitten. Stress, intense gebeurtenissen en trauma slaan we vaak onbewust in ons lichaam op. Door diep te ademen word je weer bewust van wat je voelt en waar de spanning zich bevindt. Door de verbonden ademhaling gaat er meer zuurstof naar cellen, spieren en weefsels in je lichaam, waardoor oude emotionele en fysieke spanning losgelaten kan worden. Zo kun je weer volledig ontspannen én creëer je meer ruimte voor verbinding. Verbinding met jezelf en daardoor met anderen.

6 elementen om beter te voelen
In deze workshop word je liefdevol begeleid naar een reis naar jezelf. We integreren de technieken van BBTRS®. BioDynamic Breathwork & Trauma Release System is gericht op het loslaten van spanning en stress en integreert zes elementen; adem, aanraking (massage), beweging, emotionele expressie, geluid, meditatie en mindfulness.

Soundhealing
Het einde van de workshop tijdens de integratie/meditatie wordt er gebruik gemaakt van ontspannende muziek, klankschalen en andere instrumenten voor diepe ontspanning van lichaam en geest.

It is time to connect with your true self. If not now, then when?

Deze workshop is voor jou als je op zoek bent naar
– rust in je hoofd
– verbinding met je lichaam
– loslaten stress en spanning lichamelijk en mentaal
– inzicht in (belemmerende) patronen
– diep niveau ontspannen
– leven in het hier en nu
– onbewust emoties loslaten en verwerken
– persoonlijke ontwikkeling
– leven vanuit je hart
– meer vrijheid creëren op plekken die nu vast zitten
– beter voelen
– meer levensenergie, kracht en focus ervaren
– meer verbinding met je werkelijke essentie
– verbinding met gelijkgestemden
– meer balans en geaard voelen
– nieuwsgierig bent naar de kracht van de adem.

Wie zijn wij
Natalie Carnier is gecertificeerd Shiatsu Therapeute, BBTRS facilitator gericht op trauma en spanning, mindfulness trainer en yoga docente. Het is mijn missie om mensen te begeleiden naar hun innerlijke rust en kracht.
Ksenya Kulchytska is gecertificeerd BBTRS practitioner & yoga en pilates teacher.

Contra indicaties

• zware astma of trauma’s
• herstellende van een operatie
• epilepsie
• hoge bloeddruk of hartklachten
• zwangerschap
• onder psychische behandeling bent.

Wij kijken er naar uit je te ontmoeten en met je te ademen.

Meld je aan door een mail te sturen.